تاسو ولې زموږ د کوچني ګردي بانس سټول ته اړتیا لرئ؟
که تاسو کله هم غوښتل چې د کولمو حرکت ګړندی یا ډیر خوندور وي ، تاسو ممکن تشناب خوښ کړئ."د تشناب د کڅوړې زاویه د هغه ځای سره سمون نه لري چې مقعد او مقعد باید د کولمو د حرکت پرمهال وي ،" سوفي بالزولا ، MD ، د نیویارک پوهنتون د ګروسمن ښوونځي د درملو د کلینیکي درملو معاون پروفیسور وايي.د رفع حاجت لپاره غوره حالت د اسکویټ کول دي - د تشناب څوکۍ د پښې په پورته کولو سره د دې حالت په نقل کولو کې مرسته کوي کله چې سړی په تشناب کې ناست وي.دا موقف د کولمو په سمولو کې مرسته کوي او غال ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره له بدن څخه تیر شي.
"هرڅوک کولی شي تشناب وکاروي او له هغې څخه ګټه پورته کړي، که دوی په تشناب کې لویه ستونزه ولري یا نه،" ډاکټر روهان مودي د پوستر اصلاح کولو وسیله (د تشناب لپاره په زړه پورې نوم) وايي.ځکه چې تشناب کولی شي د کولمو حرکتونه ګړندي کړي، ځینې ډاکټران وړاندیز کوي چې ناروغان دا هڅه وکړي.تشناب کولی شي د مختلفو فایکال ستونزو، په ځانګړې توګه قبضیت کمولو کې مرسته وکړي."ناروغان ځینې وختونه حیران وي چې موږ د تشناب سپارښتنه کوو، مګر دا یو خوندي او خورا اغیزمنه درملنه ده چې موږ یې د معدې په ټولنه کې منو،" ډاکټر سلینا لی، د رش پوهنتون د معدې پروفیسوره وویل.
زموږ د کوچني ګردي بانس سټول د هغې د استقامت له امله غوره انتخاب دی.دا نه یوازې د "طلایی اسکواټ موقعیت" ترلاسه کولو لپاره تشناب ته د تلو په وخت کې پښې پورته کولی شي ، بلکه په نورو مختلف سناریوګانو کې هم کارول کیدی شي.د مثال په توګه، دا په شاور کې کارول کیدی شي، د ماشومانو لپاره د خوړلو یا لوبې کولو لپاره د غال په توګه، یا حتی د نبات د لوښو او نورو توکو لپاره د پلیټ فارم په توګه کارول کیدی شي.د دې استقامت دا ستاسو په کور کې مناسب اضافه کوي.
د پوسټ وخت: جولای 12-2023
